Mejorando el Rendimiento Deportivo con el Ganoderma

Investigadores del Departamento de Biología y Biotecnología y del Departamento Medioambiental de la Universidad de Pavía (Italia)), comprobaron que la ingesta diaria de dos cápsulas de Ganoderma lucidum y tres cápsulas de Cordyceps sinensis, durante tres meses consecutivos, mejoró el rendimiento de los entrenamientos de siete ciclistas de “Gran Fondo”.

Esto fue acreditado de modo objetivo midiendo el cociente de las tasas de testoterona/cortisol y la actividad antioxidante mediante el análisis de las variaciones del DPPH. Los cambios habidos antes y después del ejercicio, fueron estadísticamente mejores en el grupo que consumió Ganoderma, durante tres meses, que en el grupo de ciclistas que tomó placebo. Estos resultados les llevaron a concluir que la ingesta de Ganoderma lucidum y de Cordioceps sinensis podía proteger a los atletas de los efectos nocivos del sobreentrenamiento y que debían continuar los estudios para estandarizar la dieta habitual con la adición de estos suplementos.

Los hallazgos comentados coinciden con experiencias realizadas en ratas de experimentación sometidas a periodos de natación llevados hasta la extenuación La ingesta previa de Ganoderma alargaba de manera estadísticamente significativa el tiempo hasta el agotamiento absoluto. Se midieron los niveles de ácido láctico, urea, glucógeno hepático, superóxido dismutasa y glutatation peroxidasa, antes y después del ejercicio. Variaron significativamente (para mejor) en los animales que habían ingerido Ganoderma lucidum como suplemento. También la ingesta de Ganoderma incrementaba las enzimas antioxidantes y decrecía el Malondiolaldehído (MDA) en el músculo esquelético. Ambos estudios concluían que los polisacáridos del Ganoderma lucidum, ejercían un poder energizante al disminuir significativamente la fatiga y aumentar la resistencia el cansancio muscular, por disminuir el estrés oxidativo en el músculo.

En consonancia con estos trabajos se puede deducir que se abre un prometedor futuro para estudiar la resistencia al esfuerzo y al entrenamiento a los deportistas de elite y el papel que puede jugar el suplemento de Ganoderma lucidum en su dieta.

Fuentes:
Rossi P, Buonocore D, Altobelli E. et als. Improving Training Condition Assessment in Endurance Cyclists: Effects of Ganoderma lucidum and Ophiocordyceps sinensis Dietary Supplementation. Evid Based Complement Alternat Med; 2014:979613. doi: 10.1155/2014/979613.
Zhonghui Z, Xiaowei Z, Fang F Ganoderma lucidum polysaccharides supplementation attenuates exercise-induced oxidative stress in skeletal muscle of mice. Saudi J Biol Sci. 2014; 21:119-23. doi: 10.1016/j.sjbs.2013.04.004.
Zhao, Z.H., Zheng, X.W., Fang, F. Effects of Ganoderma lucidum polysaccharides on exercise-induced fatigue in mice. Asian J. Anim. Vet. Adv. 2013; 8: 511–518

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